照りつける日差しに、うだるような暑さ。
もう9月だというのにムシムシとした日が続いているこの状況…。
皆さん、大丈夫ですか？(T . T)

私は汗をかきづらい体質で、体にすぐ熱がこもってしまいます。
運動もせずに涼しい環境ばかりで生活をしていると、汗腺が衰えて汗を出すことをサボり始めるらしいです。
確かに若い時、汗をかかないように生活してたような気がします（苦笑）

汗をかくことは「究極のデトックス」と聞いたことがあります。
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できるそうです。

たま〜に岩盤浴に行くのですが、汗をかくと気持ちがスッキリするので、ストレス解消にもなりますよね！
でも、そんなに頻繁に行けないので、半身浴をして汗を出す習慣をつけたいなぁと思います(*´꒳`*)
まだまだ暑い日が続きますが、みなさんも体調崩さないようにお気をつけください⭐︎