以前ブログで白湯の記事を書いたのですが、私も白湯を飲み始めて少し効果が…

①お通じがよくなった
②お肌のつやがよくなった気が…
③料理の味付けが薄くなった

③は、白湯のおかげで素材そのものの味を大切にするようになったのか、シンプルな味付けに変わったような気がします(^-^)

初めは、白湯を美味しいと感じられなかったのですが、それは腸内に老廃物が溜まっている可能性が…。
飲み続けていくうちに老廃物が排出されていったのか、甘く感じるようになりました！！

白湯は元々、予防医学である「アーユルヴェーダ」の健康法の一つ。毎日飲み白湯の習慣が、心身ともに健康へ導いてくれそうですね(*^-^*)