スマホを使っている時、誤ってカメラをインカメラにした時の恐怖……。わかります？笑　「あ～、普段こんな表情をしているのか…」とショックを受けます(+_+)

マスク生活も長くなると、顔の表情が乏しくなって「笑顔」が少なくなりますよね。でも、笑いや笑顔はポジティブな気持ちになるだけでなく、健康にもつながるんです☆
笑いや笑顔には、ナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化させ、免疫力をアップする効果があります。
この細胞（ナチュラル・キラー細胞）は、文字どおり生まれつきの殺し屋で全身をパトロールしながら、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ次第攻撃するリンパ球なのです。
笑顔を絶やさずいることが、身も心も元気にしてくれる一番の近道なんですね(^-^)
年末年始、家族や友達とのおしゃべり、お笑い番組、YouTubeを見たり…とたくさん笑って免疫力をアップさせましょう(^^)/

あ～みん