「足枕」ってご存知ですか？
一日中立ち仕事や、座ったままの姿勢が多く、浮腫みが気になる人におすすめです(*’▽’*)

人は生活している間、地球の重力に逆らえず、体の血液は一番低いところにある足にとどまります。そのため、寝ている時に足を心臓の高さくらいに高くすると、血流がよくなり足のむくみが解消されやすくなります。
だから、足枕を使って寝てみると、朝になったらむくみが軽減されるんですね( ´ ▽ ` )

足枕はフットピローとも呼ばれ、専用な物も売っていますが、クッションで代用してもいいですよね。
浮腫んできたなぁ…と感じたらちょっと横になって足を高くするだけで、足の疲れを翌日に持ち越すことなく過ごすことができるので、おすすめですよ〜ヽ(*´∀｀)

あ～みん