月がきれいな時期になりました☆
今年の中秋の名月は10月1日（木）。どんな月が見えるか楽しみですね！
この月ですが、調べてみると女性の心身ととても関係が深いことがわかりました。

月のサイクルは29.5日。生理の周期が29日。肌のターンオーバーは28日。
女性の体と月のサイクル、リズムがよく似ていますよね。

また、生理周期で女性の心身は大きく影響されます。イライラしやすい、浮腫みやすい…などなど。
実は月にも同じように周期があって、心身に影響を及ぼすことがあるそうなんです。

月には　新月→上弦の月→満月→下弦の月　と、この4つのサイクルの繰り返し。
それぞれの時期によって心身に影響がでることも…

《新月》
心身の緊張感がピークに達し、神経が高ぶりやすい時期
何か新しいことを始めたくなる

《上弦の月》
気分の浮き沈みが激しくなる時期

《満月》
抱えているストレスや、感情に振り回されイライラしやすい時期

《下弦の月》
溜まった感情を流し出す作用があり、抱えていたイライラなどのマイナスな事を手放しやすい時期

生理の前後関係なくイライラしたり体調が悪かったら、月の満ち欠けも影響があるのかもしれませんね。
女性ホルモンと合わせて、月のリズムも理解していれば、ココロもカラダも快適になりますね(*’▽’*)/

あ～みん