先日ネットニュースに「６月病」という題の記事がありました。
え？５月病じゃなくて⁈と読んでいたらその次には「７月病」という文字が…(~_~;)
これって何月まであるのだろう…？？？
たぶん年中通して「病」とやらは隠れていると思います。

みなさん、身体が悲鳴をあげてもなかなかすぐに休めないのが現実ですよね(>_<)
ちょっとの無理が積もり重なると治すのに時間がかかることも…。私は四十肩を２年放置して今大変なことになっています(T-T)

ゆっくりする時間は自ら作らないとやってこないなぁ…と自覚してからは、目を瞑れることは目を瞑って、隙間に休息を入れようと考えています。
この休息は「横になる」だけではなく、「コーヒーを飲んで深呼吸する」、「ストレッチをする」、「気分転換に出かける」など自分がご機嫌になることをするように心がけています！
もちろん思いっきり笑う☆もいいですよね(*´∇｀*)

なかなかうまくいかないことも多いですが、健康で余裕をもった50代を過ごすためにも、心身共に労る時間を作ろうと思っていますヽ(´▽｀)/
みなさんもご機嫌な毎日を送ってくださいね♫

さ〜みん