みなさん、目覚めたらまず何を飲みますか？コーヒー、お茶、お水…色々ありますが、今回は体にいい『白湯』について紹介します！【白湯の作り方】（1）やかんor鍋にお水を入れ、蓋をして火にかける（2）沸騰した

昔から「初ものを食べると七十五日生きのびる」などといわれるほど、初もの…旬のものは健康に良いと教えられてきました。私たちの体は自然の恵みに沿った四季のサイクルで、生理的にバランスをとっています。そこに

各地で桜が開花していますね！見て美しい桜ですが、実は桜の花から抽出されるエキスに美容効果があるのはご存知でしたか？老化の原因は「酸化」と「糖化」ですが、桜エキスにはこの糖化を抑える効果があります。糖化

春バテという言葉をご存知ですか？春は一年の中でも最も寒暖差が激しく、春特有の環境の変化なども原因となり、自律神経が乱れ『やる気が出ない…イライラする…体がだるい…眠気がする…』などの不調が現れることが

これから花粉症のシーズン。毎年悩まれる方、多いですよね(>_<)花粉症におすすめの食べ物として、ヨーグルトや納豆などの発酵食品や、食物繊維など多く含まれている食品が良いのはみなさまご存知の

もうすぐひなまつりですね。ひなまつりの定番料理のひとつ、はまぐりのお吸いものですが、由来をご存じですか？結婚式などのお祝いの席でもよく出てきますよね。実は、はまぐりは最初に合わさっていた貝同士以外では

チョコレートは美味しいおやつ…ではなく、その中に含まれているカカオポルフェノールの効果は本当にすごいですよね(〃ω〃)ポリフェノールには、強力な抗酸化作用があることから、アンチエイジングや生活習慣病に

毎日の様に報道される、新型コロナウィルス。インフルエンザも猛威をふるうこの時期なだけに、色々と不安になりますよね。ウィルスに感染して重症化するのは、免疫力が低下されている方が多いそうです。私たちが施術